Gaia Spacium

 ¿Cuál es la fisiología del estrés y la ansiedad? Todos sentimos los efectos del estrés y la ansiedad en nuestros cuerpos a veces:  el golpeteo de nuestro corazón, cómo se tensan nuestros músculos,  a veces nuestras manos se vuelven sudorosas o tiemblan, nuestra respiración se vuelve más rápida y superficial y nos sentimos agitados, nerviosos e irritables. Algunas veces podemos sentir náuseas, o sentir nudos en el estomago. Todo esto son respuestas fisiológicas al estrés.  Nuestro cuerpo ha desarrollado esta respuesta al estrés a lo largo del tiempo como un mecanismo de supervivencia. Puede que hayas oído hablar de la "respuesta de lucha o huida" Eso es justo lo que ocurre en nuestros cuerpos cuando nos sentimos  estresados o ansiosos. Las respuestas de lucha y huida, y en ocasiones incluso los bloqueos,  se desencadenan cuando percibimos una situación como aterradora o amenazante. Este tipo de situaciones no solo aparecen ante amenazas físicas a nuestro cuerpo, sino tambi

  Si alguna vez te has enamorado de verdad de alguien, recordarás que tenías una visión de la realidad bastante distorsionada. No veías las imperfecciones o defectos en la persona. Todo era bonito, ¿no? Y había esa idea de que si alguna vez tuvieras la suerte de encontrarte en una relación con esa persona, todo iba a ser mejor, probablemente para siempre.  Y ni hacer falta decir que las relaciones son más complicadas.  Lo mismo sucede con un trabajo que realmente quieres, si en verdad es lo que deseas y piensas en todas las grandes cosas que te va a brindar, no estás evaluando los inconvenientes que todos los trabajos conllevan, y tal vez creas que si consigues ese trabajo, podrás relajarte y habrás conseguido tu objetivo final. Por supuesto no has conseguido tu objetivo final, la gratificación no es para siempre, nunca dura para siempre. Si deseas ver las partes del cerebro que son relevantes para comprender la imposibilidad de que la gratificación sea eterna, un candidato obvio ser